기록습관2 “1인 브랜드의 한계, 이제는 ‘나를 지키는 시스템’이 필요하다” 1인 브랜드가 아니라, 1인 시스템이 필요한 시대“나는 나를 마케팅하느라 너무 지쳤다.”매일같이 스스로를 브랜드로 만들어야 한다는 압박 속에서, 나는 점점 지쳐갔다. 처음엔 그저 내 이야기를 나누고 싶었다. 내가 경험한 것을 기록하고, 때론 소소한 일상과 생각을 나누는 게 전부였다.하지만 시간이 지날수록, 나는 ‘사람들이 원하는 모습’을 만들어야 한다는 보이지 않는 요구에 사로잡혔다. 어느새 나는 ‘보여지는 나’와 ‘실제의 나’ 사이에서 균형을 잃고 있었다.피드백은 점점 더 예민하게 다가왔고, 좋아요의 수, 댓글의 유무가 내 하루의 기분을 좌우했다. 하루 종일 인스타그램 통계를 들여다보며, ‘왜 어제보다 반응이 적지?’라는 생각에 사로잡혔다.그러다 문득 이런 생각이 들었다. “내가 만든 이 브랜드는 나를.. 2025. 7. 26. 퇴근 후 2시간, 루틴 실패를 막는 회고 전략과 기록법 퇴근 후 2시간, 왜 루틴은 무너질까?하루 24시간 중 '진짜 나를 위한 시간'은 생각보다 많지 않습니다. 그중에서도 퇴근 후 2시간은 우리가 자유롭게 쓸 수 있는 유일한 시간이자, 인생의 방향을 바꿀 수 있는 골든타임입니다. 하지만 많은 사람들이 매일 이 시간을 넷플릭스, 유튜브, SNS와 같은 소비형 콘텐츠에 소진한 채 하루를 마무리합니다.“오늘도 그냥 흘려보냈다.” “내일부터는 꼭 하자.”이런 다짐이 반복되는 이유는 단순한 게으름이나 의지력 부족이 아닙니다. 감정과 상황을 고려하지 않은 루틴 설계, 그리고 실패에 대한 기록과 회고의 부재가 핵심 원인입니다.우리는 주로 행동 계획만 세우고, 그것이 왜 실패했는지를 기록하지 않습니다. 이는 마치 건강검진 결과를 확인하지 않고 치료 계획만 짜는 것과 같습.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
