“하루를 데이터로 바꾸는 법 – 루틴 아카이빙 전략 완전 가이드”
당신의 하루는 어디에 저장되고 있는가 – 개인 데이터 아카이빙 전략디지털 루틴 시대, 당신의 하루는 정말 기록되고 있을까?우리는 매일 눈을 뜨는 순간부터 수많은 결정을 하고, 행동을 반복한다. 기상 시간, 아침 식사, 업무 시작 전 스마트폰 확인, 점심 식사, 저녁 운동, 잠들기 전 유튜브 시청까지—이 모든 것은 루틴이며, 동시에 디지털 흔적이다. 그렇다면 질문 하나. 이 모든 루틴은 어디에 저장되고 있는가? 아쉽게도 대부분의 사람들은 이런 데이터를 수집하지도, 활용하지도 않는다. 그 결과, 우리는 하루를 분명히 살았지만, 무엇을 했는지 기억조차 나지 않는 상태에 빠진다.기록 없는 루틴은 사라진다습관을 만들기 위해 ‘챌린지 앱’을 다운받고, 다이어리를 사보고, 유튜브에서 루틴 브이로그를 참고해도 며칠 만..
2025. 7. 27.
퇴근 후 AI 루틴 파트너, 당신 대신 일하는 시간 자동화 전략
퇴근 후 AI 루틴 파트너, 어디까지 해봤나요?“퇴근 후 시간이 가장 비효율적일 때입니다”하루의 마감, 오후 7시부터 10시. 이 시간은 누구에게나 주어지는 단 한 번의 '자기 시간'이지만, 대부분은 의미 없이 흘려보냅니다.소파에 앉자마자 폰을 켜고, 알고리즘에 따라 유튜브 → 쇼츠 → 인스타그램 릴스. 그리고 정신을 차려보면, 어느새 하루가 끝나 있습니다. “루틴을 만들고 싶었지만, 피곤함과 무기력함에 밀렸습니다.” 이 말은 수많은 직장인과 자영업자, 프리랜서들이 공감하는 현실입니다. 분명 '무언가 해보자'고 다짐했지만, 실행은 며칠을 넘기지 못합니다.문제는 ‘의지’가 아니라 ‘시스템’입니다많은 사람들이 루틴 실패의 원인을 ‘내가 게으르고, 의지가 약해서’라고 생각합니다. 하지만 실제로..
2025. 7. 25.
