하루의 끝, 나를 지켜주는 밤 루틴 3단계
하루의 끝, 나에게 돌아오는 시간아침에 마음을 정리하고,낮 동안 세상의 소음을 잠시 꺼두는 법을 배웠다면,밤은 그 모든 것을 조용히 감싸 안는 시간이다.어쩌면 하루의 진짜 주인공은해가 지고 난 후, 아무에게도 방해받지 않는 이 순간일지 모른다.밤의 공기는 묘하게 따뜻하고,불을 줄이면 세상도 함께 속삭이듯 조용해진다.이 고요한 틈 사이에서 나는 비로소‘오늘의 나’를 꺼내어 다정하게 바라볼 수 있다.그래서 나는, 하루가 끝날 때마다나만의 방식으로 이 시간을 정리하고,내 안에 남은 것들을 부드럽게 놓아주는 작은 의식을 지킨다.이건 단순한 습관이 아니라,내가 나를 무너지지 않게 붙잡는, 가장 사적인 루틴이다.밤을 정리하는 나만의 3단계 의식밤의 루틴은 단순히 ‘잠자리에 들기 전 하는 일’이 아니다.나에게는 이 ..
2025. 6. 17.
